porzadny cykl

cześć Jacku Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie suplementacji. http://www.sfd.pl/~~KAIZENteam~~pytania_do_nas!_part_II-t374526-s174.html Tak dla przypomnienia moja osoba. ( około 95kg) Chciałbym w pierwszym tygodniu października zrobić 8 tygodniowy cykl na mono. Zaznaczam że jest to mój pierwszy kontakt z suplementami i odzywkami. Wcześniej nic nie [...]

Meta i do tego cyp bądź enan i powinno być elegancko chodź tak patrzeć na ankietę to słabo jak na 3 cykl na samej mecie powinieneś zrobić porządny progres a to już 3 cykl więc coś tu nie tak..

1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 3x tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

trudne pytanie. 4000 kcal w trzecz posiłkach? to ładny fast food, ja bym spalacz wziął . a tak serio to warto miec ze sobą komplet batonów (np matrixy olimpu - 6zł sztuka, smaczny i porządny) carbo do ładowania po treningu również się przyda, czy aminki? jak kolega ma siano to może brac, są wygodne, ale ja bym wziąl białeczko. wszystko to w celach [...]

Night ma rację trening bardzo słaby , wydaje mi się, że jak na dwa lata to nie jesteś zaawansowany bo plan ma spore braki i nie potrzebny Ci cykl tylko porządny trening

w sumie dobrze, wykorzystuj jak możesz potencjał na sucho, potem jak sobie jakiś cykl walniesz porządny to powinno ci dobrze pójść

dartmur tendencje mam do chudniecia a, że akurat waze tyle to zasluga sporu wyrzeczeń i uparcia w dązeniu do celu ale wysuszyc sie na wióra to dla mnie żaden wyczyn tak wlaseni doszedłem do wniosku, że młody jestem i planuje ostani cykl a potem wytrzymac do 25+ lat cykl nie ma być jakiś w***** mocny delikatny coś z meta i tesciem do tego [...]

    2013-10-30 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 10       dalej bardzo mocno czuje trening poniedziałkowy - to był bardzo dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE po wczorajszym dniu dziś trochę ze strachem stawałem na wagę ale tu pełne zaskoczenie - waga nie poszybowała jakoś znacznie do góry, a waga tłuszczu wręcz spadła chyba muszę przejść [...]

[...] Obecnie biore wlasnie (przyjalem wlasciwie jedna iniekcje)bolda z LL i libol z LL. Byc moze kiedys chodzily wy***ki i pewnie nadal chodza.zanim zakupilem stuff zrobilem porzadny wywiad srodowiskowy i kupa ludzi byla zadowolonych,mala czesc rownierz narzekala ale zawsze znajda sie zwolennicy i przeciwnicy.Inna rzecz,ze moj dostawca (zreszta [...]

mysle ze jak juz koniecznie chcesz dokonczyc ten cykl to dokup sobie jablczan np cell pump i skoncz z tym mono, pozniej odpoczniesz te 6tyg i zrob porzadny 50 dniowy cykl na hp

31-12-2013 r. DT cykl HST 5 rep - 100% koniec mikrocyklu koniec makrocyklu rozgrzewka - bieg 7 min. rozciąganie trenowanych grup mięśniowych, rotatory barków - 10 min rozgrzewka przed każdym z zasadniczych ćwiczeń dodatkowo. Ból pleców gdzieś zniknął wiec zrobiłem normalny porządny trening. Trochę nadal gardło pobolewa ale damy radę. MC - [...]

Antybiotyk i gainer nie powinny kolidować. To tylko białko i węglowodany. Kreatynę zostaw sobie na następny cykl. Porządny trening to porządny kopniak dla układu immunologicznego. W ogóle kiedy jesteś podziębiony należy się zastanawiać nad sensem udania się na trening, a w Twoim przypadku to zakrawa na celowe samobójstwo.

[...] podwieszone) propo kreatyny 100g to za malo na cykl ktory powinien trwac od 6do8tyg czyli najmniej ok 300g na cykl powinno byc pozatym jesli juz robic cykl na krecie to porzadny i trzeba by dokupic pare rzeczy... przylanczam sie do zdania zebys skupil sie na razie mocno na diecie a efekty beda zadowalajace. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu [...]

[...] przysiady: 8x40kg 8x50kg 8x60kg 6x70kg wyprosty: 15xmax ob/3s wykroki: 8x11kg 8x13kg 8x15kg dociskanie do tylka: 8x max ob/4s dzien dobry: 8x50kg 8x60kg 8x70kg odczucia: porzadny trening nog ... wkoncu jak widac silowo polecialo, obwod w dnt bez treningu to 63,5 wiec nie ma takiej tragedi, chociaz przydalo by sie chociaz z 70cm. powoli do [...]

dokłądnie ułorzyłeś sobie cykl za 750zł na 60 dni? widać ze nie masz co z kasą robić. Z tego był wzioł storm, shock therapy, jakiegoś gainera witaminki i ZMA i masz cykl a tak z innej beczki po co ci tyle tych gainerów jak planujesz cykl tylko na 60 dni chyba nie chcesz tego wpieprzyć w miesiąc?? ;] no i o ile dobrze sie orientuje to w stromie [...]

na pierwszy cykl jeden środek solo lepiej propa niż eana, jest krótki i gdyby coś było nie tak to w momencie schodzisz z cyklu. a pozatym szybko działa nie potrzebuje paru tyg. na rozkręcenie Dłuższy czas na rozkręcenie niż większość na propie, nie przeszkadza mi, a prolo ma tą jedną przewagę, dlaczego początkujący chyba wolą jednak go od propa [...]

Miałem dokładnie podobnie jak Ty (nawet wiek podobny byl) czyli stagnacja nie chec do treningów brak postepow, a raczej co raz slabszy byłem i waga spadala i coraz gorzej wygladalem i psycha powoli siadala każdy trening był udreka. I tez miałem przerwy dlugie bo myslaem, ze jestem przetrenowany i nic nie pomagalo. Było jedno wyjscie albo po 13 [...]

Planowałem po ok. 3 miesiącach wskoczyć(poszedłem za radą bardziej doświadczonych niz ja ludzi, bo nie jestem wyjadaczem w tym temacie). Co będzie korzystniejszym rozwiązaniem w moim przypadku Panowie. Poczekać jeszcze z 2miesiące i ponowić odblok (zawody mi przepadną), czy zacząć to co Planowałem, a porządny odblok zrobić po sezonie? Swoją drogą [...]

Plan na 2014 rok. Regeneracja do 6 Stycznia, dieta w tym okresie będzie trzymana czysto i na 0. Masa do 1 Marca -> wtedy wybije 6 miesięcy masowania. W lutym dam cykl na kreatynie. Później okres regeneracyjny 7-10 dni, zależnie od tego jak będzie wyglądało samopoczucie :-) Myślę, że 10 Marca ruszę z redukcją. Redukcja ok. 8-10 tygodni. Podczas [...]

omadyn to podbijaj sobie ile tam chcesz i nie mieszaj chłopakowi niech zrobi porządny odblok i odczeka swoje nie ma co się śpieszyc. jak nie ma co sie spieszyc to niech cwiczy bez saa bo cykl odblo cykl odblok to se zdrwowie sp******i od tego cloma clom to nie cukierki }:-(\-):))